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saúde

Suco detox de couve rápido de fazer

| GUIA DA COZINHA


Foto: Reprodução/Guia da Cozinha

Que tal tomar uma bebida pela manhã ou à noite que ajude você a começar ou finalizar o dia bem? Este suco detox de couve é fonte de vitaminas e sais minerais, além de ajudar a emagrecer e eliminar substâncias nocivas ao corpo. O melhor: ele ainda pode ser consumido entre as refeições ou acompanhar um lanche leve. Aproveite a receita e fique mais saudável.

Tempo: 15min (+12h de molho)
Rendimento: 1 porção
Dificuldade: fácil

Ingredientes do suco detox de couve
1 copo de água de berinjela (250ml)
1 pera
250ml de água
1 colher (sopa) de aveia
1 folha de couve
1/2 berinjela picada
Modo de preparo
Para a água de berinjela, deixe a berinjela de molho na água por 12 horas. Coe e descarte os pedaços de berinjela. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e sirva gelado.

COLABORAÇÃO: Tamara Mazaracki


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