Quando ingerida em grandes quantidades, a noz-moscada pode ser prejudicial à saúde. Isto porque a especiaria tem propriedades alucinógenas - a quantidade correta é de cinco gramas por dia.

Apesar disto, também oferece benefícios quando consumida corretamente, além de acrescentar sabor a diversas receitas. 

De fato, quando consumida dentro da quantidade indicada, a noz-moscada é uma especiaria que pode melhorar a capacidade antioxidante do organismo, melhorar a digestão, controlar a ansiedade, prevenir convulsões e ajudar com os sintomas de depressão.