Pobre em calorias e rico em fibras, a cenoura é um alimento que promove a sensação de saciedade no organismo, atenuando a fome e impedindo que coma em excesso.

Além disso, o suco deste vegetal contribui para uma ótima secreção biliar, o que por sua vez acelera a queima de gordura.

Veja uma receita de suco de cenoura que vai ter de experimentar (já!):

Ingredientes

- 1 cenoura;

- 1 colher (chá) de gengibre;

- 1 xícara (chá) de água;

- Suco de 1 laranja.

Preparação

Num liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco consistente e homogêneo. Beba frio. Pode guardar este suco na geladeira por um dia.